Agenda

Le Systema est une méthode d'adaptation face aux épreuves individuelles et collectives du quotidien (ex : stress, agression, doute, questionnement...), à travers une pédagogie utilisant le corps et la respiration.
Elle est considérée comme un art martial car elle permet de développer son esprit combatif dans les épreuves du quotidien. Historiquement, elle a été créée par les forces spéciales russes pour une application sur le terrain.
Le Systema améliore notre confiance en soi et éveille la perception de notre environnement.

Cette fois, c'est Benoît HAURAY, instructeur de Systema depuis 2011, qui animera ce stage, sur le thème de "la précision dans le mouvement constant". Il aura lieu sur le joli site des étangs de Teillay et de la Chapelle St Eustache, en extérieur.

10h-13h et/ou 14h-17h
Prévoir un pique-nique pour le déjeuner. Covoiturage possible depuis Rennes.