Événements

Samedi 24 Mai 2025 – STAGE DE MASSAGE

Instant Bien-Être

Masser c’est prendre soin, toucher et consacrer du temps.
Seul, entre ami·es ou en famille, venez (re)découvrir les bases du massage, qui se pratiqueront habillé et sans huile, encadrés par Loïc, praticien en massage bien-être.

9h30-12h30, accueil dès 9h00
Places limitées. Inscription obligatoire
Participation de 15€
La Forge du Prieuré, 2 Rue du Prieuré, 35620 Teillay

Samedi 17 Mai 2025 – BIEN-ÊTRE AU FÉMININ

Découverte d’activités physiques et de bien-être

Une journée pour rendre l’activité physique accessible à toutes et tous en y associant plaisir et bien-être.
Organisée par l’OCAS de Bain-de-Bretagne, plusieurs ateliers seront proposés (Step, Pilates, Tchoukball, Self defense, Danse africaine…) et des stands seront tenus, sur les thèmes de la nutrition, de l’image du corps, et des programmes de suivi.
Loïc y présentera les activités Mouvement Naturel et Massage/Auto-massages.

9H30-17h00
Salle Bréhat, à Crevin
Gratuit. À partir de 14 ans
Inscription et renseignements : anais.ocasbain@gmail.com / 06 65 64 31 45

Samedi 22 Juin 2024 – STAGE DE SYSTEMA

La précision dans le mouvement constant

Le Systema est une méthode d’adaptation face aux épreuves individuelles et collectives du quotidien (ex : stress, agression, doute, questionnement…), à travers une pédagogie utilisant le corps et la respiration.
Elle est considérée comme un art martial car elle permet de développer son esprit combatif dans les épreuves du quotidien. Historiquement, elle a été créée par les forces spéciales russes pour une application sur le terrain.
Le Systema améliore notre confiance en soi et éveille la perception de notre environnement.

Cette fois, c’est Benoît HAURAY, instructeur de Systema depuis 2011, qui animera ce stage, sur le thème de « la précision dans le mouvement constant ». Il aura lieu sur le joli site des étangs de Teillay et de la Chapelle St Eustache, en extérieur.

10h-13h et/ou 14h-17h.
Ouvert à tous·tes, tous niveaux
Participation de 20€ la demi-journée, 40€ la journée
Prévoir un pique-nique pour le déjeuner. Covoiturage possible depuis Rennes.
Rdv au parking des étangs, Rue Andrée Récipon, 35620 Teillay

Samedi 27 Avril 2024 – STAGE DE MOUVEMENT

Respiration – Regard – Équilibre

En partenariat avec Les Ateliers Decli’C, théâtre d’improvisation de St-Sulpice-des-Landes, l’association Empreinte propose un stage de Mouvement aux étangs de Teillay.
Sur le thème « Respiration, Regard et Équilibre », on abordera la coordination, avec un peu de locomotion, la conscience de la respiration, et comment le regard impact notre mobilité.
Le stage se décomposera en quatre parties :
Partie 1 : Respirer c’est exister
Partie 2 : Le regard guide le mouvement
Partie 3 : Déséquilibre contrôlé
Partie 4 : Imitations
Le but est de se faire plaisir, dans un cadre ludique, en écoutant son corps pour
mieux le comprendre, et donner des pistes de travail aux acteurs d’impro.

14h00-16h30
Inscription demandée.
Ouvert à tous·tes. Participation de 10€, gratuit pour les enfants de -10 ans.
Étangs de Teillay, Parking Rue Andrée Récipon, 35620

Samedi 23 Mars 2024 – STAGE DE MOUVEMENT

Trouver sa liberté corporelle – vol. 1

Nous bougeons en fonction de notre corps et de ses capacités : souplesse, force, résistance, endurance… Elles sont plus ou moins limitées, mais peuvent toujours être développées, quel que soit l’âge ou le passif.
Ce n’est pas ce que je vous propose lors de ce stage, mais plutôt d’explorer les limites de ces capacités individuelles, dans le jeu et le collectif.
Le mouvement est intrinsèque à une bonne santé. L’entretenir est primordial, et le faire de manière ludique est toujours plus motivant et joyeux.

14h00-16h30
Places limitées, Inscription recommandée.
Ouvert à tous·tes. Participation de 15€, gratuit pour les enfants de -10 ans.
Forge du Prieuré, 2 Rue du Prieuré 35620 Teillay
Parking derrière la mairie.

Samedi 24 Février 2024 – STAGE DE MASSAGE

Soigner ses proches

Lors de ce stage, nous apprendrons à masser, à développer son Toucher, afin d’apporter du réconfort et du bien-être à ses proches.
Vous pouvez venir seul·e, en famille ou avec des ami·e·s.
Massage habillé, sans huile, sur tatamis.

2 sessions similaires de 2 heures : 10h00-12h30 et 14h00-16h30
Places limitées, choisir matin ou après-midi. Inscription obligatoire.
Ouvert à tous·tes à partir de 16 ans. Participation de 15€.
Dans une salle privée, 2 Rue du Prieuré 35620 Teillay
Accès PMR. Parking derrière la mairie.

Samedi 13 Janvier 2024 – STAGE DE COMBAT

Découverte de l’Aïkido et progressions

L’Aïkido est un art martial japonais utilisant des immobilisations, des projections et des clés articulaires. Il n’est pas question de s’opposer à la force de son adversaire, mais de s’unifier avec son « attaque » et d’utiliser l’énergie du mouvement adverse dans sa technique pour résoudre le conflit.

10h00-12h et/ou 14h00-17h00
Places limitées. Inscription obligatoire.
Ouvert à tous·tes (débutants et confirmés). Participation de 15€.

Samedi 16 Décembre 2023 – STAGE DE MASSAGE

Reconnexion au Toucher

Les massages sont pratiqués depuis des millénaires car ils apportent beaucoup de bienfaits : soulagement de douleurs physiques et émotionnelles, amélioration de la circulation des fluides, tonification des muscles, réduction du stress…
En Occident, le toucher entre deux personnes est encadré par plein de normes sociales, ce qui rends les massages difficilement accessibles à tous·tes.
Lors de ce stage, nous apprendrons à se masser seul, mais aussi ses proches (comme dans certaines cultures asiatiques, où les massages s’apprennent et se transmettent dans le cercle familial).
Habillé, sans huile, au sol, assis et debout, nous nous reconnecterons au Toucher.

2 sessions identiques de 2 heures : 10h00-12h30 et 14h00-16h30
Places limitées, choisir matin ou après-midi. Inscription obligatoire.
Ouvert à tous·tes à partir de 16 ans. Participation de 15€.

Samedi 18 Novembre 2023 – STAGE DE MOUVEMENT

Respiration

Le mouvement respiratoire est essentiel à la vie, mais nous sommes peu à observer ce geste inconscient et automatique.
La respiration est le carrefour de nos systèmes fonctionnels (circulatoire, nerveux, digestif, émotionnel…), et apprendre à la contrôler peut permettre de gérer un stress, relâcher ses muscles, faciliter la digestion ou encore performer dans une tâche physique.
Je vous propose lors de ce stage d’explorer le vaste monde de la respiration…

Il se déroulera à la Forge du Prieuré (2 Rue du Prieuré, 35620 Teillay).
Il est ouvert à tous et toutes.

Samedi 18 Novembre 2023, 14h00-17h00
15€/personne

Samedi 28 Octobre 2023 – STAGE DE COMBAT

Défense personnelle

La meilleure défense à une attaque est la fuite… ou d’éviter une situation à risque !
Le but de ce stage sera de vous sensibiliser à votre environnement, et de vous apprendre à gérer une situation inattendue. Nous verrons les basiques de la protection personnelle, mais aussi de la protection de ses proches. Comment diminuer les situations dangereuses, apprendre à être vigilant, les différentes distances de sécurité, le stress et quelques techniques de défense.

Il aura lieu à la Forge du Prieuré (2 Rue du Prieuré, 35620 Teillay).
Accessible à partir de 16 ans.

Samedi 28 Octobre 2023, 14h00-17h00
15€/personne