Samedi 28 Octobre 2023 – STAGE DE COMBAT
Défense personnelle
La meilleure défense à une attaque est la fuite… ou d’éviter une situation à risque !
Le but de ce stage sera de vous sensibiliser à votre environnement, et de vous apprendre à gérer une situation inattendue. Nous verrons les basiques de la protection personnelle, mais aussi de la protection de ses proches. Comment diminuer les situations dangereuses, apprendre à être vigilant, les différentes distances de sécurité, le stress et quelques techniques de défense.
Il aura lieu sur le site de la Chapelle St-Eustache si le temps le permet, ou en salle.
Accessible à partir de 16 ans.
Samedi 28 Octobre 2023, 14h00-17h00
15€/personne
Samedi 16 Septembre 2023 – STAGE DE MOUVEMENT
Aller et bouger au sol
Pour ce second stage de Mouvement, nous travaillerons sur la mobilité au sol, et comment y aller sans se blesser.
On abordera donc la mobilité (quadrupédie, marches animales) et les roulades.
Ce stage plein air se déroulera aux étangs de Teillay, avec comme rendez-vous : la Chapelle Saint-Eustache. Il est ouvert à tous et toutes, à partir de 6 ans.
Samedi 16 Septembre 2023, 14h00-16h30
10€/personne ou 30€/famille de 4.
Samedi 29 Juillet 2023 – STAGE DE MOUVEMENT
La Marche dans tous ses états
Sur le thème de la marche, Loïc vous proposera de réapprendre à marcher, découvrir de nouvelles façons de se déplacer, en pleine conscience de son corps et de son environnement, conjuguer sa respiration à ses foulées… Ce n’est pas une randonnée, plutôt des ateliers et exercices, à pratiquer en groupe.
Ce stage plein air se déroulera à Teillay, sur le site de la Chapelle Saint-Eustache. Il est accessible à tous et toutes, et sera un premier pas dans la pratique du Mouvement. Seul prérequis : marcher.
Samedi 29 juillet 2023, 10h00-12h30 et/ou 14h00-16h30
8€/personne. Pique-nique sur place à midi.
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